IFS
Le système familial intérieur (Internal family systems) - est une technique de thérapie qui nous vient d'Amérique, mise au point par Richard C.Schwartz. Elle vient vous guider tout en douceur et en sécurité pendant des situations de stresse difficile à clarifier dans le quotidien. Par écoute profonde et guidée, ce qui semblait flou, envahissant et douloureux au départ peut être vu et accueillie à la fin de la séance.
Au téléphone ou en présentiel
Nos cellules mémorisent et notre système neuronal se construit en fonction des expériences plus ou moins traumatiques que nous rencontrons au cours de notre vie. Pour les plus violentes, nous ne nous en souvenons même pas. Mais des signes persistent : situations perçu comme menaçantes, tension et stresse intense, difficulté à respirer, paralysie face à un conflit, addiction, ... Des états qu'il est fréquent de rencontrer au quotidien, qui peuvent paraitre normaux faute d'expériences plus douces.
Une détresse négligée par le passé, fait naître des croyances limitantes, lesquelles sont destinées à nous protéger d'une violence qui n'a pas été vu ni reconnu par notre entourage bienveillant et protecteur.
Cet accompagnement vient travailler directement à la source des mémoires traumatiques : dans le corps et les émotions. Ce qui à besoin d'être entendu peut ainsi s'exprimer dans la bienveillance. Ce qui était profondément stressé et malmené peut enfin être vue et reconnue par la totalité de notre système. Plus encore, il est valorisé et reconnu comme une richesse. Il devient une ressource pour notre quotidien.